샤인머스켓 효능 알아보아요!

샤인머스켓은 한창 인기를 얻기 시작해서 많은 사람들에게 알려지게 되었는데요. 이 샤인머스켓은 청포도의 한 종류로 일반 포도랑 다른 점이 씨가 없고 껍질째로 먹을 수 있다고 합니다. 비싸다는 단점이 있지만 맛있기 때문에 많은 사람들의 사랑을 받지 않나 싶습니다. 단단하고 망고 향도 나서 망고 포도라고 불리기도 한다고 하는데요. 영양소까지 풍부한 샤인머스켓 효능을 한번 알아보겠습니다.

샤인머스켓 효능

 

샤인머스켓 효능 1. 피로 회복

하루를 시작하기에 앞서 어느 정도 쌓인 피로를 풀어줄 수 있다는 것이 바로 첫 번째 효과입니다. 일반 피로회복제보다 훨씬 좋은 기능을 갖추고 있는 첫 번째 효과의 기능이 있는 이 점을 추천하는 바입니다. 이왕에 인공적인 것보단 친환경적인 것이 좋다고 생각하기 때문에 일반 피로회복제보단 과일 안에 들어있는 성분이 몸에 쌓인 피로를 풀어준다는 점이 아무래도 몸에도 건강에도 모두 좋습니다. 현재 피로가 걱정이라 고민이시라면 하루 정도 나의 몸을 위해서 투자라 생각하며 섭취하는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 하지만 아무리 몸에 좋다고 해서 샤인머스켓 맛으로 나온 캔음료는 예외이니깐요. 착각하면 안 되겠습니다.

샤인머스켓 효능 2. 노화 예방

샤인머스켓은 위에서 말씀드렸듯 껍질째로 먹는 과일로 알려져 있습니다. 이유는 샤인머스켓의 껍질에는 폴리페놀이라는 항산화 성분이 풍부하게 들어있기 때문이고, 이 성분은 체내 활성산소를 제거해서 노화 예방에 도움을 준다고 합니다.

샤인머스켓 효능 3. 피부 미용

샤인머스켓에는 활성산소 제거, 세포 손상을 억제해주는 성분이 들어있는데 안토시아닌, 시트룰린, 레스베라트롤, 폴리페놀, 탄닌 성분이 많은 양이 함유되어 있습니다. 게다가, 비타민C 성분이 많이 들어 있기 때문에 피부톤을 보다 밝게 해주고 피부 노화를 늦춰주고 피부가 건강해지도록 하는 데 많은 도움을 줍니다.

샤인머스켓 효능 4. 고혈압 예방

샤인머스켓에는 칼륨이 많은 양 함유되어 있습니다. 우리 몸이 칼륨을 섭취하게 된다면 나트륨 배출을 도와주는데 나트륨을 많은 양 섭취하게 되면 고혈압 발병률이 높아지기에 조심해야 합니다. 샤인머스켓에 들어 있는 칼륨을 우리 몸이 섭취한다면 체내 나트륨 배출을 도와 고혈압이 예방되고 고혈압을 개선하는 데에 많은 도움을 받을 수 있습니다. 고혈압이 있으시다면 나트륨을 높이는 소금 섭취를 줄이고 나트륨 및 독소 배출에 도움을 주는 샤인머스켓을 먹어주면 많은 도움이 됩니다.

샤인머스켓 효능 5. 항산화 작용

샤인머스켓에는 강력한 항산화 작용을 하는 폴리페놀 및 레스베라트롤 성분이 들어 있다고 합니다. 항산화 성분이란 체내의 활성산소를 억제시켜주고 항염 작용도 탁월합니다. 그렇기 때문에 염증이 암이 되지 않도록 막아준다거나 늦춰줄 수 있다고 합니다.

샤인머스켓에 들어 있는 풍부한 구연산과 유기산 성분은 기력이 없거나 입맛이 없는 분들이 드시면 도움이 된다고도 합니다. 피로물질인 젖산을 분해해 근육의 피로를 풀어준다고도 하며, '파르틴' 호르몬의 분비를 촉진해서 입맛을 돋워주기도 합니다.

샤인머스켓 효능 6. 눈 건강

눈에 좋은 성분으로 알려져 있는 루테인과 지아잔틴이라는 것이 있는데요. 이것들이 들어 있어서 눈 건강을 유지하는 데에도 도움을 줍니다. 또한 포도에 들어 있는 안토시아닌 성분은 눈 피로를 개선하는 데에도 도와주어서 눈과 관련된 질병을 예방하는 데에 일조가 됩니다.

샤인머스켓 효능 7. 변비 개선

현대인들의 고민거리이죠. 변비입니다. 대부분 식습관, 생활습관, 스트레스로 인하여 변비를 앓고 계신 분들이 많습니다. 샤인머스켓을 섭취하면 변비를 개선하는 데에도 좋습니다. 샤인머스켓에 식이섬유가 풍부하게 들어 있기 때문입니다. 식이섬유는 포만감과 장내 미생물의 영양소를 보충하고 변비를 개선하는 데 도움이 되어 좋습니다. 장을 비롯한 전반적인 소화기능에 좋기 때문에 변비에 걸렸을 때 섭취하기에 좋은 과일이라고 합니다.

샤인머스켓 효능 8. 다이어트

샤인머스켓 100그램 기준 60칼로리 정도로 칼로리가 낮아 다이어트에 좋습니다. 샤인머스켓에는 체지방을 분해하는 데 도움을 주는 성분인 탄닌 성분이 들어 있습니다. 다이어트 식품으로 각광을 받고 있고 또한 몸속 노폐물을 배출시켜줍니다. 독소를 제거하는 데 도움을 주고 부종도 억제해주기 때문에 다이어트 또는 체중 조절을 하시는 분들께 추천드리는 식품입니다.

샤인머스켓 효능 9. 염증 제거

샤인머스켓의 껍질에는 폴리페놀 성분이 많이 들어 있는데요. 체내 염증뿐 아니라 콜레스테롤도 제거하여 심혈관 질환 예방에도 도움을 줍니다.

샤인머스켓 효능 10. 위 건강

열 번째 효과로 위 건강을 소개해드릴까 하는데요. 샤인 머스켓은 말씀드렸듯 변비 예방으로 좋은 과일입니다. 그렇기 때문에 다이어트에도 아예 연관이 없지는 않습니다. 다이어트를 하게 되면 변이 딱딱하게 굳어서 나오는 일이 생기거나 수분기가 매우 적은 변이 나오기도 합니다. 물이 없으면 변도 잘 나오지 않게 되는데 어느 정도 이런 부분은 소개를 해드리는 과일이 도와줘 위의 건강을 도와준다고 하니 혹시나 변비가 의심된다고 한다면 도움을 받을 수 있습니다. 비싸긴 하지만 우리에게 많은 도움이 되는 과일인 샤인머스켓입니다.

 

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