어지럼증의 원인 (12가지)

보통 빈혈이 있는 경우 어지럼증을 많이 느끼게 됩니다. 하지만 빈혈만 어지럼증의 원인은 아니고 다양한 원인들이 있습니다. 일시적으로 어지럼증이 발생할 수도 있지만 지속적으로 어지럼증이 발생하고 생활에 불편함이 있을 때는 병원을 방문하여 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 그럼 어지럼증의 원인 (12가지)에 대한 포스팅을 시작하겠습니다.

어지럼증의 원인 부정맥
부정맥은 심장이 불규칙하게 뛰는 상태를 말합니다. 심장의 리듬을 깨뜨리고 불규칙하게 뛰면 뇌에 혈액이 제대로 전달되지 않아 부정맥으로 어지럼증이 생길 수 있습니다. 어지럼증의 원인인 부정맥이 발생하면 심한 경우 어지럼증을 넘어 기절할 수도 있으니 주의해야 합니다.

어지럼증의 원인 철분 부족
어지럼증이 있는 경우 보통 빈혈이 있어서라고 생각할 수 있습니다. 빈혈은 철분이 부족하면 발생되는데 블로그 서두에도 말씀드렸듯이 어렸을 때 어지러우면 무조건 빈혈이라고 생각했습니다. 빈혈은 철분이 부족하면 발생되는데 결국 철분이 부족하면 결국 빈혈이 발생되고 적혈구가 산소를 체내에 전달하지 못해 어지럼증이 생깁니다.

어지럼증의 원인 고혈압 및 저혈압
혈관에 나쁜 콜레스테롤 수치가 높으면 심장박동으로 인한 혈압 변화로 혈관이 나빠지고 갑작스러운 저혈압이나 어지럼증이 생길 수 있습니다.

어지럼증의 원인 기립성 저혈압
자율신경계에서 혈압의 적절한 조절이 역할을 하는데, 제대로 작동하지 않을 경우 혈압에 문제가 생기는 증상을 기립성 저혈압이라고 합니다. 어지럼증을 일으키는 기립성 저혈압은 오랜 시간 같은 자세로 지속되다가 갑자기 일어나거나 자세를 바꾸면 갑자기 맥박이 빠르게 뛰고 심장이 빠르게 뛰면서 두근거림을 유발합니다. 이러한 증상 외에도 어지러움, 손이 덜덜 떨리고, 식은땀을 유발할 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.

어지럼증의 원인 저혈당
어지럼증의 원인으로 알려진 저혈당증이 원인입니다. 저혈당증이 발생하면 혈당 농도가 급격히 떨어져 어지러움, 조절 불가능한 손 떨림, 갑작스러운 피로, 저혈당증으로 시야가 흐릿해집니다. 저혈당 증상이 나타날 때, 사탕이나 초콜릿을 먹는 것은 여러분의 기분을 나아지게 도와줄 수 있습니다.

어지럼증의 원인 수분 부족
몸의 70%는 수분이지만, 체내에 수분이 부족하면 어지러움을 일으킬 수 있습니다. 한국에서는 여름에 물을 잘 보충해야 합니다. 한여름에 탈수증이 오게 되면 앉았다가 일어났을 때 갑자기 어지러울 수 있습니다. 체내 탈수 현상도 뇌의 수분 부족으로 이어져 점차 에너지가 떨어져 사고력에 문제가 생기거나 어지럼증이 생길 수 있습니다. 어지럼증의 원인으로 수분 부족이 있지만, 수분 부족 시 각종 증상과 질병이 발생할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

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어지럼증의 원인 이석증
이석증이 있는 사람은 머리를 살짝 움직여도 어지럽고, 머리가 빙빙 도는 것처럼 어지럽습니다. 반고리관을 빠져나간 이석을 원위치로 돌려놓으면 어지러움이 사라집니다.

어지럼증의 원인 음주
알코올이 체내에 들어오면 우리 몸은 알코올을 아세트알데히드로 바꿉니다. 이렇게 바뀐 아세트알데히드는 혈관이 팽창하고 혈압이 급격히 떨어져 어지럼증을 유발할 수 있기 때문에 음주는 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 특히 아세트알데히드 분해효소가 없는 사람도 있는데, 그런 사람들은 음주가 더 위험할 수 있기 때문에 음주를 자제하는 것이 좋고 분해효소가 없는 사람은 많이 마시면 쓰러질 수 있습니다.

어지럼증의 원인 무리한 운동
몸에 좋은 음식이든 운동이든 적당한 것이 좋습니다. 아무리 좋은 음식이라 할지라도, 과도한 식사나 과도한 운동은 결국 여러분의 몸에 무리를 주고 어지럼증을 일으킬 수 있습니다. 특히, 과도하게 수영을 하게 된다면 현기증을 유발할 수 있습니다. 귓속에는 몸의 균형을 잡아주는 균형 기관이 있는데, 장시간 수영을 하면 균형 기관에 지속적인 압박으로 어지럼증이 생길 수 있습니다.

어지럼증의 원인 미주신경성 실신
미주신경성 실신이란? 갑작스러운 감정 변화, 위협에 대한 두려움, 피를 보는 등의 경험 등 갑작스러운 스트레스 상황에서 우리 몸이 과도한 반응을 일으키는 질환입니다. 우리 몸에 과도한 반응이 일어나면 혈관이 팽창하고 중력에 의해 우리 발에 피가 고여 뇌로 혈액이 가기에는 부족합니다. 이 때, 신경 실신의 증상들은 당신의 얼굴이 창백해지고, 춥고, 메스꺼워지고, 어지러워지게 할 수 있습니다.

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어지럼증의 원인 기침
기침은 어지럼증의 원인입니다. 한두 번 기침을 해도 어지러움을 유발하지는 않지만 기침이 계속되어 심해지면 호흡이 제대로 되지 않고 몸에 산소를 원활히 공급하지 못해 어지럼증이 생길 수 있습니다. 기침으로 인한 어지럼증은 어린이에게 발생하지만, 어른에게도 발생할 수 있습니다. 천식은 기침을 자주 하기 때문에 어지럼증을 유발합니다.

어지럼증의 원인 전정신경염
어지럼증의 원인은 전정신경염이 있습니다. 전정신경에 염증이 생기면 구토와 메스꺼움을 유발하지만 심한 어지럼증이 자연스럽게 발생합니다. 전정신경염으로 인한 현기증은 몇 시간에서 하루까지 지속될 수 있습니다. 다만 특별한 치료가 필요 없고 자연스럽게 진정되기 때문에 푹 쉬는 것이 좋습니다.
이외에도 어지럼증의 원인은 심장병, 당뇨병, 뇌와 관련된 질병, 스트레스 등이 있습니다.

어지럼증 해결방법
어지럼증에 대한 해결책으로, 큰 질병으로 인한 어지럼증은 결국 병원을 방문함으로써 치료될 수 있습니다. 다만 수분이 부족하거나 혈액순환이 잘 안 되는 경우 원인이 개선되면 증상도 개선됩니다. 체내 수분이 부족하면 뇌에 산소가 부족해지므로 수분 부족을 막기 위해 물을 충분히 마시기 바랍니다. 게다가, 꽉 끼는 옷을 입으면 혈관이 조여지고 혈액의 흐름이 느려지거나 방해되어 어지럼증이 생깁니다. 스트레스로 인해 어지러움을 느끼기 때문에 자신만의 스트레스 해소법을 찾고 충분한 휴식을 취하세요. 어지럼증이 심할 경우 반드시 병원을 방문해 전문가와 상의하고 필요하다면 치료해야 합니다. 어지럼증을 대수롭지 않게 방치하다 보면 결국 건강이 나빠지므로 항상 상태를 점검하고 건강에 유의하시기 바랍니다.

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