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방광염에 좋은 음식 (제대로 알고 먹자) 방광염으로 고생하는 사람들이 생각보다 많아요. 특히 여성들이 자주 걸리는 질환으로 면역력이 약해지거나 피로가 쌓였을 때 발생할 수 있으며 흔히 제2의 감기라고 불립니다. 그럼 방광염에 좋은 음식 (제대로 알고 먹자) 포스팅을 시작하겠습니다. 방광염에 좋은 음식 1. 늙은호박 늙은호박에 많이 함유된 비타민A는 몸에 활력을 주고 체내에 쌓인 노폐물과 독소를 몸 밖으로 배출하는 효과가 있습니다. 그러므로, 그것은 면역력을 증가시키고 체내 세포를 재생하는 것을 돕습니다. 이것은 방광염 통증 완화에 효과가 있습니다. 방광염에 좋은 음식 2. 요거트 요거트는 방광염에 좋은 음식입니다. 방광염이 발생하면 면역력이 떨어지고, 요거트를 섭취하면 요거트에 함유된 유산균이 장을 튼튼하게 하고 면역력을 높여줍니다. 다만 과도.. 2022. 2. 18.
어성초 효능 (어떤 효능이 있을까?) 어성초는 삼백초과 식물입니다. 어성초를 약모밀이라고 부르기도 하고 옛날 말에는 즙채라고도 하는데요. 물고기 비린내가 나는 풀이라고 해서 어성초라는 이름이 붙었고 약모밀이라는 이름은 잎 모양이 메밀과 닮고 약초로 쓰인다고 하여 불리는 이름입니다. 그럼 어성초 효능 (어떤 효능이 있을까?) 포스팅을 시작하도록 하겠습니다. 어성초 효능 1. 여드름 치료 어성초는 항염증 효과가 뛰어나 여드름이 있는 사람들을 위한 자연스러운 치료법입니다. 어성초 비누도 매우 유명하며, 어성초 물을 하루에 세 번 이상 마시거나 어성초 주스를 하루에 세 번 정도 복용하면 여드름이 사라지는 것을 느낄 수 있습니다. 어성초 효능 2. 항염 작용 미세먼지가 많은 봄철이나 건조해지는 겨울 날씨로 인해 아토피나 여드름이 심해질 수 있습니다... 2022. 2. 18.
2월 코스트코 휴무일 (한눈에 알아보기) 평소 주말에 마트를 많은 사람들이 찾는데요. 홈플러스, 이마트부터 외국계 할인마트인 코스트코까지 지정된 휴무일을 알고 있는 것 같으면서도 예외가 있고 변경됐을 것 같기도 하고 계속해서 찾아보고 가야 안심이 되는 것 같습니다. 오늘은 2월 코스트코 휴무일 관련 한번 알아보도록 하겠습니다. 예외로 2월 1일인 화요일은 설 연휴로 인해 전국매장이 휴무였습니다. 코스트코 휴무일 기본적으로는 둘쨰 주 그리고 넷째 주 일요일이 휴무라고 보시면 됩니다. 그리고 이 중 예외적으로 수요일에 쉬는 지점도 있는데요. 이러한 이유로 평소 가던 곳이 아니라면 한 번쯤은 검색을 해보고 방문하는 것이 좋습니다. 코스트코 휴무일 - 수요일 먼저 수요일에 휴무인 지점들을 알아보겠습니다. 수요일에 쉬는 지점의 수는 적지만 근처에 살고 .. 2022. 2. 18.
귀리 효능 및 부작용 알고 먹자 귀리에 대해 알고 계신가요. 들어는 봤지만 어떻게 생겼는지 어떤 좋은 점을 갖고 있는지 궁금하신 분들도 계실 텐데요. 귀리는 곡류의 일종이며 1미터 넘게 자란다고 하는데요. 다이어트를 얘기할 때 언급되기도 합니다. 이유는 탄수화물이 많이 있음에도 불구하고 포만감이 크기 때문이라고 합니다. 이러한 귀리는 이외 다른 여러 효능이 있다고 하는데요. 귀리 효능 및 부작용 관련하여 알아보도록 하겠습니다. 귀리 효능 1. 피부 미용을 도와줌 귀리 속 들어 있는 여러 폴리페놀 성분인 항산화 작용이 높아서 세포의 노화를 유발시키는 활성산소를 제거한다고 하는데요. 이런 활성산소를 억제하여 피부세포가 노화하는 것을 방지해주고 상피세포가 재생하는 것을 촉진시킨다고 합니다. 여러 가지 비타민도 많이 함유되어 있고 이중 비티민.. 2022. 2. 9.
까마중 효능 및 부작용 까마중이라고 들어보셨나요? 이름의 유래는 재미있는 유래를 가졌는데요. 까마중에 대해 들어보신 분들도 계실 테고 모르는 분들도 있을 수 있고 어떤 분들은 추억의 열매로 기억하시기도 할 것 같습니다. 까마중이라는 이름은 이 열매의 모양이 꼭 승려 머리의 모양과 닮았고 색깔이 까맣다고 해서 붙인 이름이라고 하는데요. 이는 가지과에 속하였다고 합니다. 그럼 까마중 효능 및 부작용 과연 어떠한 것들이 있나 알아보도록 하는 시간을 갖겠습니다. 까마중 효능 1. 항염 작용을 도움 까마중 속 함유되어 있는 안토시아닌 성분은 강력한 천연 소염제라 불리는데요. 몸에 염증이 있다면 모든 질병의 원인이 될 수 있기 때문에 몸속 염증이 발생하지 않도록 해야 하는 것이 중요합니다. 까마중을 복용하게 되면 소염작용에 있어 효과적이.. 2022. 1. 23.
오렌지 효능 11가지 오렌지는 전용 칼이나 전용 껍질깎이가 있는데요. 오렌지는 귤과 다르게 껍질이 두꺼우며 단단하기 때문입니다. 그래서 맨손으로 깔끔하도록 까는 것이 어렵습니다. 하지만 한국에서 판매되는 오렌지 중에는 작은 것도 있어서 칼집만 낸 뒤 맨손으로 깔 수 있는 종류도 있습니다. 크기가 작은 것일수록 껍질도 얇아지기 때문이라고 하네요. 미국 오렌지는 크기가 큰 건 성인 남성도 쉽게 까는 건 힘들 정도라고 합니다. 그래서 오렌지 압착기가 나오기 전에는 소비량도 크진 않았다고 하네요. 달고 맛있는 오렌지 효능 한번 알아보겠습니다. 오렌지 효능 11가지. 변비 예방 오렌지는 낮은 열량 및 섬유질이 많이 들어 있어 포만감을 느끼게 해줍니다. 또 오렌지엔 장운동을 활발히 해주는 펙틴이라는 성분이 함유되어서 변비를 예방하거나 .. 2022. 1. 22.
복분자 효능 및 부작용 어떤 것들이 있을까요 복분자는 블랙베리와 닮아서 구분을 못하는 사람도 많습니다. 맛은 차이가 있는데 블랙베리가 복분자보다 달다면 복분자는 보다 깊은 듯한 맛이 난다고 보면 됩니다. 복분자는 정력에도 좋은 음식으로 알려져 있고 간이나 눈을 건강하게 해주는 등 여러 효능이 있지만 부작용도 무시해선 안 되는 음식입니다. 그럼 복분자 효능 및 부작용 한번 알아보겠습니다. 복분자 효능 1. 눈을 건강하게 복분자에 들은 비타민A는 눈에 쌓인 피로를 풀어주고 시력을 개선시키는 데 많은 도움을 준다고 합니다. 그리고 복분자에 함유된 안토시아닌이라는 성분이 시력을 개선하는 데도 도움을 주고 망막에 있는 색소 로돕신이 재생하는 것을 도와주는 데 뛰어나다고 하네요. 복분자 섭취 시 눈 건강에 많은 도움이 되는 이유가 여기에 있었습니다. 복분자 .. 2022. 1. 21.
체리 효능 10가지 정리 버찌라는 말 들어보셨나요? 바로 체리의 순우리말이며 벚나무의 열매입니다. 벚나무의 열매가 체리라는 사실에 놀랐을지도 모르겠습니다. 하지만 흔히 벚꽃을 보기 위해 관상용으로 심어진 벚나무에선 열매가 쿠기도 작고 맛도 별로라고 하네요. 먹기 위한 체리는 달기도 달고 열매도 작지 않습니다. 체리 효능 10가지 바로 알아보겠습니다. 체리 효능 10가지 중 첫 번째는 신체 회복입니다. 체리는 항염증과 항산화 화합물로 인해 운동 후 근육통이나 근육의 손상 및 염증을 완화하는데 효과적이고 체리의 농축액은 근육 회복을 빠르게 도와주므로 운동으로 인한 근육통의 개선을 돕고 마라톤 선수나 운동선수들의 근력 손실을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 어떤 연구에 따르면 활동적인 여성 20명을 뽑아 이들을 대상으로 8일 동안.. 2022. 1. 20.
파라바이러스 증상 및 치료 방법 코로나19가 발생하고 나서 이제 마스크를 쓴 풍경은 너무도 흔한 풍경이 되었습니다. 마스크를 벗고 다녔던 때가 그리워질 정도인데요. 너무나 답답하지만 마스크를 쓰게 되면 외부 바이러스 등 세균에 감염되는 것을 막을 수 있다 보니 호흡기 질환 발병률은 낮아졌다고 하네요. 그러나 규제가 완화되고 다시 사람들이 모이면서 결국 감기 등의 호흡기 발병률이 원래 자리를 찾아갈 수도 있는데요. 이런 호흡기 질병은 아이들도 피해갈 수 없습니다. 혹시 파라바이러스라는 말을 들어보셨는지 모르겠습니다. 아이들에게 발병된다고 하는데 이 바이러스가 퍼지면 어린이집과 가정에는 비상이 걸린다고 합니다. 과연 어떤 질병인지, 파라바이러스 증상 및 치료 방법 한번 알아보겠습니다. 파라바이러스 무엇인가요 호흡기 질병 중 하나로 파라인플.. 2022. 1. 19.
파슬리 효능 및 부작용 한눈에 알아봐요 파슬리는 허브로 기원전에 그리스에서 재배하였다는 기록이 있을 정도입니다. 파슬리는 크게 두 종류가 있는데요 남유럽 국가에서 주로 사용되는 이탈리안 파슬리랑 흔히 알고 있는 곱슬잎 파슬리가 있습니다. 이탈리안 파슬리는 곱슬하지 않고 잎이 넓게 퍼져 있고 쑥갓과 비슷한 생김새를 가졌습니다. 곱슬잎은 곱슬거리는 생김새라 데코로 많이 이용됩니다. 파슬리는 식중독을 예방한다고 해서도 많은 음식에 사용되었고 특히나 로마인들에게 많은 사랑을 받는 향미료라고 하네요. 그럼 파슬리 효능 및 부작용 한번 알아보겠습니다. 파슬리 효능. 면역력 향상 파슬리에는 풍부한 항산화 성분들이 함유되어서 이로 하여금 몸속에 활성산소를 제거하며 면역력을 향상시키고 세포가 변이되는 현상을 억제하는데 많은 도움을 줍니다. 파슬리 효능. 류마.. 2022. 1. 18.
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